¿Qué es Biodanza?
Biodanza es un sistema que nos ayuda a conocer y a
desarrollar nuestras posibilidades, a través de la música y el movimiento, de
una forma fácil, agradable, divertida, y en conexión con la vida. Es un camino
para reencontrar la alegría de vivir, y el placer del propio movimiento
corporal, mejorar las relaciones con los demás y con uno mismo, expresarse sin
juicios, atreverse a probar nuevas formas de hacer las cosas, fortalecer la
identidad, sentir la vida con intensidad y placer…
Biodanza = “bios” +
“danza” = La danza de la vida
Para hacer Biodanza, no es necesario saber bailar.
Las sesiones se hacen en grupo, y consisten en diferentes movimientos
individuales, fáciles de hacer, con música orgánica. El facilitador propone el
movimiento, y cada uno danza, a su manera, en un entorno agradable. Cada uno
danza su propia danza.
Está dirigido a personas de todas las edades,
incluso, con problemas de movilidad. Su práctica regular disuelve las tensiones
crónicas, favorece un estado de buen humor, la autoestima, la valoración del
propio cuerpo, mejora el contacto interpersonal, refuerza el sistema
inmunológico, y ayuda a llevar un estilo de vida, basado en la salud y el
bienestar. La toma de consciencia de la propia identidad ayuda a cada persona a
sacar lo mejor de sí misma, como ser único y maravilloso.
Mar Echebarria es facilitadora por la Escuela de Biodanza
Bilbao, Sistema Rolando Toro®.
DIA : 28 / 09 / 12
HORA : 19 H
GRATIX